TRE时创伤发作怎么办？

我带领过许多线上和线下的团体，因为疫情的关系，现在以线上团体为主。
就现在的情况来说，带领30到40人的线上团体对我来说是安全的。在人数更多的情况下，我会邀请一名助理来协助我给团体提供一些支持。
现在我们来回答“在带领TRE团体时，有人创伤发作怎么办？”

练习TRE有危险吗？

这个很有意思。我在TRE过程中见过很多很多情况的发生，可能是非常有趣的神经系统的反应，也可能是出乎意料的身体表现。但是我还从没见过任何失禁之类的尴尬场面。
最常见的尴尬场面可能是，一旦恐惧、难过或哀伤的情绪出现，有的人会因此感到不舒服，或者觉得在团体中或者训练师面前表现出这样的情绪有些尴尬。

TRE让我如此放松，我还怎么话练核心力量？！

如何识别是肌肉拉伸带来的抖动还是神经系统带来的抖动？

Berceli博士：肌肉和神经系统是一体，密不可分的。我们通过拉伸和收缩肌肉，来刺激神经系统。我们为了更好的理解身体，会把身体分成不同的部分，但是身体并不是分开活动的，身体是一个完整的有机体运转的，TRE做的很重要的工作，就是激活抖动机制，而这个抖动机制是运作在整个身体的。

练习TRE，却抖不起来怎么办？

这是一个很棒的问题.这个问题的有趣之处在于会有两种表现.
我使用为许多高水准的运动员进行康复，因此我有机会对这些专业运动员进行评估。我的经验里，他们中部分的人的确非常强壮，因此要花更长的时间才能到达强度7 ，或者我们需要尝试一个变形（TRE）练习。某些人为了达到强度7，他们甚至需要抱着哑铃或某种重物，然后做深蹲或其他动作来获得足够的肌肉疲劳。